Se Relier par la Danse: Atelier d'Initiation à la Danse-Thérapie

Cet atelier de danse-thérapie, animé par la danse-thérapeute Mytam Mayo-Smith de l'association O2 Danse Thérapie, propose un temps pour se reconnecter à son souffle, à soi et aux autres. La danse y réveille la créativité naturelle des participants, qui bougent librement pour retrouver le fil de leurs sensations et réapprendre à habiter pleinement leur corps.

L'atelier débute par un échauffement, avant d'explorer plusieurs propositions dansées, et se termine par un temps de retour à soi, de résonance et de partages. La bienveillance et le non-jugement sont au cœur de la démarche, créant une ambiance libre et propice à l'imagination. Aucun prérequis de danse n'est nécessaire : les participants viennent comme ils sont, en tenue confortable.